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集成灶十大品牌金利 | 跟著金利集成灶一起吃~吃~吃~
發(fā)布時(shí)間:2022-10-15 11:03:49??
寒冬來(lái)臨,氣溫低下,日短夜長(zhǎng),人體活動(dòng)相對(duì)減少,食欲開(kāi)始增加。因此,可根據(jù)秋冬季的特點(diǎn)來(lái)科學(xué)地?cái)z取營(yíng)養(yǎng)和調(diào)整飲食,以補(bǔ)充夏季的消耗,并為越冬做準(zhǔn)備。

美食

冰糖雪梨

秋季空氣干燥,水分較少,若能每天堅(jiān)持食用一定量的梨,能緩解秋燥,生津潤(rùn)肺。

烹飪步驟

食材:雪梨1個(gè)、冰糖適量、枸杞適量

做法:

1、洗干凈雪梨。雪梨頂部切開(kāi),把果核拿個(gè)勺子挖掉,放入冰糖,枸杞,再把頂部蓋上。

2、放入金利金帥90A-S05ZK蒸烤消款集成灶,選擇100℃蒸10分鐘即可。

冰糖雪梨


美食

羊肉湯

到了秋季,天氣變冷。一些貧血,或者是怕冷的人??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┡Q蛉猓萄蛉?,燉牛羊肉湯等?/section>

烹飪步驟

食材:羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽

做法:

1、把羊肉浸泡在涼水中兩小時(shí),中間隔一小時(shí)換次水。

2、用清水將羊肉清洗干凈后切成小塊。

3、在鍋中倒入足量的清水,把切好的羊肉塊放入鍋中。

4、中火做開(kāi)鍋后撇去浮沫,倒入料酒。

5、接著放入花椒、蔥姜、干桔皮和山楂。

6、放上金利金威90A-27ZK燃?xì)庠钌w上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火慢燉1-1.5小時(shí)后。

7、把桔皮和山楂撈出,接著撒入適量的食鹽。

8、轉(zhuǎn)中火繼續(xù)燉15-20分鐘后關(guān)火就可以吃了。

羊肉湯

美食
烤紅薯

紅薯,紫薯類(lèi)的食物,在秋季已經(jīng)成熟。尤其是紅薯,幾乎是人人都愛(ài)的。蒸紅薯,烤紅薯都是不錯(cuò)的選擇。富含蛋白質(zhì),和淀粉。幾乎可以當(dāng)主食食用,健脾益胃。

烹飪步驟
食材:紅薯若干
做法:
1.準(zhǔn)備紅薯若干。
2.用清水泡一下,讓紅薯表面的泥巴變軟,然后用手搓洗干凈。
3.將洗好的紅薯瀝干水份。
4.烤盤(pán)內(nèi)放上一張錫紙,再把紅薯放入烤盤(pán)內(nèi)。
5.然后放入金利金威90A-19ZKB蒸烤一體集成灶,預(yù)熱220度,烤40分鐘左右。
6.烤至20分鐘后,將紅薯翻面,最后烤至熟透。

烤紅薯

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